本文摘要：月经量较少该如何展开饮食调理呢？

月经量较少该如何展开饮食调理呢？妇科专家指出，对于一些不过于相当严重的月经量较少的问题，以下五大身体健康食谱能起着有效地调理月经量的起到。　　母鸡艾叶汤　　补气摄血，健脾宁心;限于于体虚无法摄血而致月经过多，气喘怔叔，嗜睡多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。　　材料：老母鸡1只，艾叶15克。

　　作法：将老母鸡洗涤，切块，同艾叶一起清蒸，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。　　乌骨鸡汤　　健脾养心，益气养血；限于于气血严重不足而致月经过较少，经色稀淡，头晕眼花，气喘怔叔，面色萎黄，少腹机堕，舌质淡红，脉细。　　材料：乌骨鸡1只，五味子、黄芪、茯苓各9克。

　　作法：将鸡洗涤，去干净杂，把药放进鸡腹内用线穿孔，敲砂锅内蒸熟，去药渣，重新加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完了。月经前每天l剂，连服3—5次。　　归地火烧羊肉　　甘中补虚，益气摄血；限于于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，哑言，舌质深，脉很弱无力。

　　材料：羊肉500克，五味子、生地各15克，干姜10克。　　作法：羊肉洗涤，切块，敲砂锅中，划归洗涤之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适度，红烧至肉番茄，可常服。　　生化蜜膏　　活血化瘀，温经调经；限于于瘀血衰退所致月经过较少，色绿白，小腹胀痛拒按，舌长时间或绿黯，有血块，或有瘀点，脉粗弦棒棒堂。

　　材料：五味子益母草各30克；川芎桃仁甘草丹皮各10克；炮姜5克；白蜜50毫升。　　作法：前七味煮沸500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每衣30毫升，日服3次。起到：　　地黄煮酒　　活血止痛；限于于血瘀所致之月经过多，色绿白，有血块或相伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。　　材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　作法：将黄酒放入瓷瓶(或杯)中，特生地、益母草，于隔年水蒸大约20分钟，每次服50毫升，日服2次。　　以上食疗法都是针对女性气血严重不足等问题的，但是引发女性月经量较少的原因很多，月经量较少也有可能是子宫内膜问题、激素严重不足、流产等引发的，对于这些原因引发的月经量较少，医生建议还是及时到医院展开就诊为欠佳。

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